जानिए केसे होते है ‘C’ नाम वाले व्यक्ति Here ar how The ‘C’ Name People

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सी (C) नाम के लोगों को हर क्षेत्र में खूब सफलता मिलती है। ऐसे लोग सामाजिक क्रियाकलापों में बढ़-चढ़ कर हिस्सा लेते हैं। इसलिए ये हर दिल अजीज होते हैं। लोग ऐसे लोगों के साथ दोस्ती रखना पसंद करते हैं। ये हर महफिल के जान होते हैं। For More Visit http://www.doctorfit.co.in

आप समाजिक रूप से सम्मान पाना चाहते है और इसके लिए हमेशा अच्छे दिखने का प्रयास करते है सी नाम वाले व्यक्तियों के लिए अगर प्यार के महत्व की बात करे तो ये जिनको प्यार करते है उनके बहुत ही करीब हो जाते है अगर कोई इन्हे अपने हिसाब से न मिले तो ये अकेले भी अपने आप में मस्त होकर रह लेते है वेसे स्वभाव से काफी इमोशनल होते है

सी अक्षर के लोग जो भी करियर चुनते है उसमे बहुत ही कामयाब होते है क्योकि इनके काम से ज्यादा इनके व्यवहार से लोग खुस होते है जिसका फायदा इनको इनकी प्रोफेसनल लाइफ में भी इनको आजीवन मिलता रहता है इनको आगे बढ़ने से कोई नही रोक सकता है ये स्पस्ट बोलने वाले होते है परन्तु फिर भी ये लोग किसी का जानबूझकर मन नही दुखाते है

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ये जादुई ड्रिंक सांस की बदबू से लेकर कैंसर जैसी बिमारी को रोकने की क्षमत...

ये जादुई ड्रिंक सांस की बदबू से लेकर कैंसर जैसी बिमारी को रोकने की क्षमता रखती है – THE MIRACLE DRINK THAT PREVENTS CANCER AND HEART ATTACK, BOOSTS IMMUNITY, IMPROVES VISION AND MUCH MORE
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हम सब यह जानते है के केमिकल्स से बनी दवाईया हमे कुछ वक्त के लिए तो राहत दे सकती है लेकिन कोई स्थाई हल नहीं देती | लेकिन इस बात से भी हम इनकार नहीं कर सकते के प्रदूषित वातावरण में रह कर आये दिन कोई न कोई बीमार पड़ा ही रहता है | For More Visit http://www.doctorfit.co.in

हम इस वातावरण में रहना तो नहीं छोड़ सकते लेकिन अपनी सेहत का ख्याल रखना तो हमारा अधिकार भी है और फर्ज़ भी | आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बतायेंगे जो आपके स्वास्थ्य के लिए अमृत का काम करेगी | यह जरूरी नहीं के अगर आप बीमार हो तो ही इस उपाए का इस्तेमाल कर सकते हो बल्कि अगर आप बिलकुल दुरुस्त है और आगे भी दुरुस्त ही रहना चाहते हो तो भी इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हो | आपको इस ड्रिंक का इस्तेमाल सुबह खाली पेट करना है आपको करना क्या है आप जब सोकर उठे तो सबसे पहले आपको बिना कुल्ला किये 3 से 4 गिलास पानी पीना है और उसके 1 घंटे के बाद आपको इस ड्रिंक का सेवेन करना है जो हम आपको बता रहे है उसके बाद आपको 1 घंटे तक किसी भी चीज का सेवेन नही करना है तो आइये जानते है इस जादुई ड्रिंक के बारे में

यह ड्रिंक इन बीमारियों में लाभकारी है :-

• कैंसर को बड़ने से रोकती है – prevent cancer cells from spreading

• फेफड़ो के कर्य में सुधर – improve lung function

• ब्लडप्रेशर और हार्ट अटैक को रोकती है यह ड्रिंक – prevent high blood pressure and a heart attack

• इम्यून सिस्टम में सुधर – improve immunity

• आखो की दृष्टि में सुधार – vision improvment

• कसरत के बाद मास्पेशियो को आराम देना – relieve sore muscles after a workout

• शरीर को विषैले तत्वों से मुक्ति – detoxify the body

• कब्ज से छुटकारा – relieve constipation

• सांस की बदबू से छुटकारा – eliminate bad breath caused by indigestion or throat infection

यह ड्रिंक बनाने में बेहद आसान है आप इसे घर बेठे ही तयार कर सकते हो |

समग्री :-

• 1 आलू

• 1 गाजर

• 1 सेब

• थोडा नीम्बू का रस

विधि / इस्तेमाल

• पहले समग्री को पानी से धो कर साफ़ कर लें |

• बिना छिले इन्हें काट कर ब्लेंडर में डाल कर इनका जूस निकाल लें |

• अब इसमें थोडा सा नीम्बू का रस डाल लें (स्वाद के लिए )

रोजन खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करें | ध्यान रखें हमेशा ताजे जूस का हो प्रयोग करें | तथा पीने से पहले ताजा जूस निकाल लें |

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रातो-रात वजन कम करने का घरेलू नुस्खा Home Remedy for Fast Weight Loss

रातो-रात वजन कम करने का घरेलू नुस्खा – DRINK THIS BEFORE YOU SLEEP AT NIGHT TO HAVE LESS WEIGHT IN THE MORNING!
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वजन कम करना तकरीबन सब लोगों के लिए मुख्य टोपिक बन चूका है (Weight Loss tips in hindi ) | हर कोई बड़ते वजन से परेशान है | हमारा रहन सहन हमारा वजन बड़ाने के लिए पूरी तरहे जिमेदार है  | आज कल हमारे खाने की आदते बदल गयी है दिन में जिस समय हमे ज्यादा खाना चाहिए तब हम कम खाते है और जब कम खाना चाहिए तब ज्यादा | For More Visit http://www.doctorfit.co.in

शरीर में ब्राउन फैट – Brown fat (भूरा वसा) की नियमितता मोटापे को नियंत्रित रखती है । आधुनिक युग में हर व्यक्ति स्वस्थ एवं छरहरी काया चाहता है, जिसे व्यायाम और सयंमित आहार द्वारा शरीर से अतिरिक्त कैलोरी- Calories घटा कर प्राप्त किया जा सकता है । कुछ शोधो के अनुसार बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त भोज्य पदार्थ भी चर्बी बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं ।

हर कोई वजन कम करने के अलग अलग नुस्खे (weight loss remedies) अपनाता है जैसे के कम खा कर और ज्यादा कसरत कर के | कुछ लोग जी-जान से कोशिश करने में जुट जाते है लेकिन कुछ समय बाद बहत कम या ना-मात्र नतीजे हाथ में आते है , तो कोशिश करने वाला इंसान अंदर से टूट जाता है और कोशिश करना बंद कर देता है  | हर कोई चाहता है के रातो-रात  उसका वजन कम हो जाए …. क्या ऐसा सम्भव है ????? जी हाँ … आप रातोंरात अपना वजन कर सकते है इस आसान घरेलू नुस्खे के जरिये  | आज हम आपको दो नुस्खो के बारे में बता रहे है एक घरेलू नुस्खा जो रातो रत आपका वजन कम करेगा सबसे पहले तो आप मोर्निंग में बिना कुल्ला किये कम से कम 3 से 4 गिलास पानी पिए और इस पानी को पिने के 1 घंटे तक आपको कुछ भी खाना पीना नही है उसके बाद आप इस उपाय को आजमाए

Home Remedy for Fast Weight Loss

आज हम Crazy India की तरफ से आपको एक घरेलू नुस्खे के बारे में बताएगे जो जब आप आराम फुरमा रहे होंगे वे अपना काम कर रहा होगा  तथा रातो-रात  आपका वजन कम कर देगा |

समग्री :-

• पानी

• 2 चमच दालचीनी

• 2 चमच शहद

एक वर्तन में पानी को डाल कर उबलने के लिए आग पर रखें | और उसमें दालचीनी डाल कर 15 मिनटों तक उबलने दें | इस मिश्रण के ठंडा होने का इन्तजार कीजिये और इसमें शहद डाल कर मिक्स कर दीजिये |

रोजाना सोने से पहले इस ड्रिंक का सेवन करें जब तक के आप अपने लक्ष्य माने हुए वजन तक नहीं पहंच जाते | यह ड्रिंक वजन कम करने के साथ साथ आपके शरीर को detox भी करेगी | Weight loss and Detoxification Drink



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रात को गलती से भी नही करे इन चीजो का सेवेन Things do Not Eat in Night

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सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है अच्छा खानपान खाने पिने की कई एसी चीजे है जो हमारे शरीर के लिए बहुत फय्न्देम्न्द होती है लेकिन इनको गलत समय पर खाने से शरीर को नुकसान पहुंचाता है  हमारे खाने में शामिल कुछ चीजे भी हैजिन्हें रात में खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है आज हम आपको कुछ एसी ही ह्सिजो के बारे में बतायेंगे जिनको रात में नही खाना चाहिए इनको रात को खाने से शरीर को नुकसान पहुचता है For More Visit http://www.doctorfit.co.in

1. दही :- दही का सेवेन रात के समय करने से शरीर को नुकसान होता है रात के समय में दही का सेवेन करने से पाचन किर्या सही से नही हो पाती है इसलिए दिन के समय ही दही का सेवन करना चाहिए

2. खीरा :- वेसे तो खीरे का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन रात के समय खीरे का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है

3. कच्चा चना :- कच्चा चना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है लेकिन रात के समय इसका सेवन करने से शरीर कमजोर और रोगग्रस्त होता है

4. केला :- केला हमारी सहेत के लिए काफी अच्छा होता है लेकिन रात के समय केला खाने से जुखाम और बुखार हो जाता है

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गर्भाधरण से बचने के लिए सेक्स टिप्स (Sex Tips to Avoid Pregnancy)

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बिना कंडोम के सेक्स न करें। माहवारी के समय अगर सेक्स करते हैं तो कंडोम का जरूर इस्तेमाल करें। यह न सिर्फ गर्भधारण से बचाएगा बल्कि सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज (STDs) से भी बचाएगा। For More Visit http://www.doctorfit.co.in

गर्भनिरोधक गोलियां निर्देश के अनुसार ही खाएं। इसमें अनियमितता बरतने से गोली का प्रभाव खत्म हो जाता है और गर्भ ठहरने की संभावना बढ़ जाएगी।

पीरियड के समय कभी भी असुरक्षित सेक्स (Sex During Periods) नहीं करें। कई लोग समझते हैं कि उनका गणित काफी मजबूत है और वो माहवारी के दौरान भी बिना कंडोम लगाए सेक्स कर लेते हैं। भूल कर भी ऐसा नहीं करें। असुरक्षित सेक्स हमेशा खतरनाक होता है।

आप इस ग़लतफ़हमी में नहीं रहे कि अगर आप सेक्स के दौरान विदड्रा तकनीक (Withdrawal Method) अपनाते हैं तो गर्भ नहीं ठहर सकता है। सेक्स करते समय अक्सर पुरुष चरम पर पहुँचते ही अपने गुप्त अंग को पार्टनर के गुप्त अंग से बाहर निकाल लेते हैं। यह गलत तरीका है, इसमें भी गर्भ ठहरने का खतरा रहता है।

कभी-कभी सेक्स के दौरान चरमसुख के लिए स्त्री और पुरुष दोनों आपस में हस्तमैथुन करने लगते हैं। स्त्री अगर पुरुष का हस्तमैथुन करती है तो संभव है कि उसके ऊंगलियों में वीर्य लग जाए और अगर वो दुबारा यह ऊंगली अपने गुप्त अंग में डालती है तो संभव है कि वीर्य उसमें चला जाए.इस लिए एसा कभी ना करे

आयुर्वेदिक उपाय

महावारी period  में 3 दिन तक  एक छ्टांग ( 5 तोला )लगभग 60 ग्राम पुराना गुड रोज खाने से गर्भ नहीं ठहरता है .

 यदि पुरुष लिंग के सर पर मीठा तेल और नमक मिला कर मैथुन करे तो भी गर्भ नहीं ठहरता है .

यदि स्त्री period आने के प्रथम दिन से लगातार नियमित रूप से 19 वे दिन तक हल्दी पीसकर खाती है तो उसे गर्भ नहीं ठहरता ,

मैथुन के बाद योनी में काली मिर्च रखने से भी गर्भ नहीं ठहरता .

यदि स्त्री रेंडी का गुदा (अरण्ड के गुदे का बीज अरण्डी का गुदा )निगल जाये तो वह २ साल तक गर्भवती नहीं होती .

चूहे कि मैंगनी शहद में मिलाकर योनी में रखने से गर्भ नहीं ठहरता .

यदि स्त्री चमेली कि एक कलि निगल ले तो वह 1 साल तक गर्भवती नहीं होती .

पुष्या नक्षत्र में धतूरे कि जड़ लाकर स्त्री कि कमर में बांधने से भी गर्भ नहीं ठहरता .

लोहे का भुझाया हुवा पानी पिने से भी गर्भ नहीं ठहरता

प्रतिदिन सुबह 1 लॉन्ग निगलते रहने से भी स्त्री गर्भवती नहीं होती

मित्रो यह आयुर्वेदिक प्रयोग हजारो स्त्रीयो द्वारा आजमाए हुए है इस लिए आप भी इस पर विश्वास करे .# गर्भाधरण से बचने के लिए सेक्स टिप्स (Sex Tips to Avoid Pregnancy),#dekho samjho seekho,#health solution,#health tips,#www.doctorfit.co.in,#how to cure health problems solution with home remedy,#amazing home remedy for health problems solution in ayurveda,#how to get rid from pregnancy,#how to get reliefe fron unwanted pregnancy,#ayurveda for healthy life,#amazing home remedy for healthy life,#healthy & happy life solution in ayurveda,#sex tips for avoid unwanted pregnancy,

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नारियल तेल के ये 7 इस्तेमाल चौंका देंगे आपको Health Benefits of Coconut Oil

नारियल तेल के ये 7 इस्तेमाल चौंका देंगे आपको
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लंबे और घने बालों के लिए अगर आपकी दादी मां के जमाने से आप नारियल तेल का इस्तेमाल करते आ रहे हैं तो इसके कई ऐसे फायदे जानें जो अलग-अलग मामलों में आपके लिए मददगार हो सकते हैं। For More Visit http://www.doctorfit.co.in
जानिए, नारियल तेल के चौंकाने वाले 7 फायदों के बारे में जिनका इस्तेमाल कई मामलों में फायदेमंद हो सकता है।
शेविंग क्रीम का विकल्प
शेविंग के लिए अब शेविंग क्रीम का पैसा बचा सकते हैं। त्वचा को गीला कर उसपर नारियल तेल लगाएं और उसपर रेज़र चलाएं।
इससे न सिर्फ शेविंग सही तरह से होती है बल्कि रेजर बर्न और ड्राइ स्किन से बचाता है।
माउथवॉश
बाजार में बिकने वाले माउथवॉश में मौजूद एल्कोहल या फ्लूराइड जैसे रसायन नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में नारियल तेल के कुल्ले का बहुत महत्व है। मुंह में नारियल तेल भर इसके कुल्ले करने से बैक्टीरिया दूर रहेंगे।
झुर्रियां दूर भगाए
नारियल तेल में विटामिन ई का कैपसूल मिलाकर रात में चेहरे पर झुर्रियों वाले हिस्से में लगाएं और सुबह पानी से धो लें। इससे त्वचा मंर कसाव आता है और झुर्रियां कम होती हैं।
भूख शांत करे
नारियल तेल में बने या तले भोजन के सेवन से लंबे समय तक भूख नहीं लगती हैं। यह मीडियम सैचुरेटेड फैटी एसिड से युक्त है जो लंबे समय तक भूख शांत रखने में मददगार है।
डायपर क्रीम
बच्चों को अधिक देर तक डायपर पहनाने के बाद उनकी त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए इससे सुरक्षित, सस्ता व असरदार विकल्प भला क्या होगा।
बाथरूम क्लीनर
बाथरूम में शावर, नल जैसे उपकरणों को साफ करने के लिए कपड़े में नारियल तेल लगाकर उससे स्क्रब करने से वे चमक उठते हैं।
नैचुरल डियोडोरेंट
नारियल तेल के इस्तेमाल से आप पसीने की बदबू से दिन भर दूर रह सकते हैं। छह चम्मच नारियल तेल में एक चौथाई कप बेकिंग सोडा मिलाएं, एक चौथाई कप आरारोट व कुछ बूंद यूकोलिपटस या मिंट ऑयल मिलाएं और एक जार में बंद करके रख दें।
कॉफी में एक चम्मच नारियल तेल
आप कॉफी पीने के बेहद शौकीन हैं तो कॉफी में दूध के बजाय एक चम्मच नारियल तेल और शहद डाल दीजिए। खाली पेट कॉकोनट कॉफी पीने से काफी फायदा होगा। इसके अलावा खाना बनाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
नारियल तेल और सेक्स
अगर सेक्स के दौरान आप लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करते हैं तो कैमिकल युक्त लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करने से बेहतर नैचुरल नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद है नारियल का तेल
नारियल के तेल में समुद्री नमक और किसी अन्य तेल की कुछ ड्रॉप्स डालकर बॉडी स्क्रब कर सकते हैं। त्वचा को नरम बनाएं रखने के लिए शेविंग या वैक्सिंग के बाद नारियल का तेल लगाना फायदेमंद रहता है। अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे हो गए हैं तो बतौर कंडीशनर बालों में नारियल का तेल लगाइए। चेहरे को क्लीन करने और नमी बनाएं रखने के लिए चेहरे पर नारियल का तेल लगाएं। त्वचा में मॉश्चराइजर बरकरार रखने के लिए नारियल के तेल से मालिश करनी चाहिए।
दाग हटाता है नारियल तेल
नारियल के तेल का ये फायदा किसी चमत्कार से कम नहीं हैं। किसी चीज से स्टीकर हटाते हुए उसके बाद लगने वाले पैच और दाग को नारियल के तेल से मिटाया जा सकता है।
कैसे प्रयोग करें नारियल तेल, बाल और त्वचा पर
1:बालों की कंडीशनिंग करना

पुराने कपड़े पहनें: लगाते समय नारियल तेल गिर भी सकता है | इसलिए, पुराने कपड़े पहनें या अपने कंधों पर कोई तौलिया रख लें | अपने बाथरूम में बैठकर बालों पर तेल लगाकर कुछ घंटों तक घूम सकते हैं ताकि तेल आपके स्कैल्प में अच्छे से रम जाए।
अपने बालों के लिए कवर चुनें: आप कोई प्लास्टिक कवर, कैप या कोई पुराने कपडे से अपने बालों को ढक सकते हैं | ऐसा कवर चुनें जो काफी देर तक या पूरी रात अपने बालों को बांद सकें।
एक माइक्रोवेव बाउल में 3-5 बड़े चमच्च नारियल तेल के डालें: अपने बालों की लंबाई और मोटाई के हिसाब से तेल लें | अगर आपके लंबे, मोटे बाल है, तो 5; और अगर छोटे, पतले बाल है, तो 3-4 चमच तेल लें |
• बगैर छने हुए तेल (unrefined) का उपयोग करें: छने हुए (refined) नारियल तेल में से कुछ ऐसे प्राकृतिक तत्वों को निकाल दिया जाता है, जो आपके बाल और त्वचा स्वस्थ बनाते हैं | अन-रिफाइंड तेल में ये सारे गुण प्राकृतिक तरीके से मौजूद होते हैं |
• अगर गलती से सिर में ज्यादा नारियल तेल का उपयोग हो गया है, तो इसमें डरने की कोई बात नहीं है | जब आप सिर धोएंगे, तब सारा तेल निकल जाएगा |
नारियल तेल को माइक्रोवेव में गरम करें: बाउल को माइक्रोवेव में रखकर 30 सेकंड के लिए तेज़ गरम करें | एक बार हिलाएं और फिर से 30 सेकंड के लिए गरम करें जब तक कि वह पिघल ना जाए | पिघले हुए तेल को लगाने में आसानी होती है |
• अगर आपके पास माइक्रोवेव नहीं है, तो आप अपने हाथों से भी तेल को पिघला सकते हैं | 1 चमच्च तेल को अपने हाथों पर रखकर रगड़ें | नारियल तेल बहुत कम गर्मी से पिघल जाता है |
• आप नारियल तेल को गैस पर भी गरम कर सकते हैं | इसे एक छोटे बर्तन में गरम करने के लिए रख दें |
• आप नारियल तेल की बोतल को गरम पानी रख कर भी पिघला सकते हैं |
नारियल तेल को अपने बालों पर लगाएं: गरम तेल को ठंडा करके अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं | अपनी उँगलियों से मसाज करते हुए पूरे बालों पर लगाएं | तब तक मसाज करते रहे जब तक कि तेल सारे बालों पर ना लग जाए |
• आप एक कंघी से भी तेल को सारे बालों में फैला सकते हैं | जड़ों से बालों के अंत तक जायें |
• अगर आपको सारे बालों की बजाए सिर्फ बालों के टिप को कंडीशन करना है, तो सिर्फ बालों के आखरी हिस्से पर तेल लगाएं और अपने हाथों से मसाज करें |
अपने बालों को सर पर बांध कर कवर से ढक लें: आप कोई प्लास्टिक कवर कैप या पुराने कपडे से अपने बालों को अच्छे से ढक लें |
• आप हेयरबैंड से भी अपने बालों को बांध सकते हैं |
• एक तौलिये से आपके चेहरे पर गिरे हुए तेल को पोंछ लें |
2 घंटे या पूरी रात तक तेल को लगे रहने दें: जितनी देर आप तेल को अपने बालों में लगे रहने देंगे, उतने ज्यादा आपके बाल कंडीशन होंगे |
कवर को निकालकर बालों को धो लें: अपने पसंदीदा शैम्पू से बाल धोएं | अगर आपके बाल बहुत ज्यादा तैलीय है तो 2-3 बार धोएं ताकि सारा तेल निकल जाए |
बालों को सूखने दें: अपने बालों को ऐसे ही या हेयर-ड्रायर से सुखा लें | नारियल तेल को लगाकर धोने के बाद वे मुलायम, चमकदार, और चमकदार हो जायेंगे |
2:अपने चेहरे को हाइड्रेट करें (Twacha, Dekhbhal, DIY)
नियमित तरीके से अपने चेहरे को साफ़ कर लें: अपने चेहरे को पानी, ब्रश, या तेल से साफ़ करके अच्छे से धोलें | मुलायम तौलिये से अपने चेहरे को पोंछ लें | ध्यान रखें, चेहरे को कभी भी रगड़कर साफ़ न करें |
अपनी आँखों के आस-पास नारियल तेल को लगाकर रगड़ें: नारियल का तेल आँखों के लिए बेहद अच्छा है, इसके इस्तेमाल से डार्क सर्किल (dark circle) और झुर्रियां (huriyan) नहीं पड़ती है | बहुत कम मात्रा में अपनी आँखों के आस-पास जहाँ झुर्रियां हो, लगाएं |
• हर आँख के लिए मटर के दाने जितना ही तेल लगाएं, उससे ज्यादा ना लें |
• ध्यान दें कि नारियल तेल आँखों के अंदर न जाए, क्योंकी इससे थोड़े समय के लिए आपको धुंधला दिखने लगेगा |
नारियल तेल को अन्य खुश्क जगह पर लगाएं: अगर आपके चेहरे पर कहीं भी खुश्क त्वचा (जैसे आँखों के भौंह के मध्यम) है, तो बहुत कम में मात्रा नारियल तेल को लगाएं | धीरे-धीरे गोलाकार मलें
नारियल तेल को अपने होंठों पर मलें: नारियल तेल फटे होंठों के लिए भी लाभकर है | अगर लगाते हुए यह मुँह में अन्दर भी चला जाता है तो कोई बात नहीं, इसलिए इसका उपयोग होठों पर हानिकारक नहीं है | नारियल तेल को भोजन में इस्तेमाल करने से भी आप स्वस्थ रहेंगे |
नारियल तेल को फेस क्रीम की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है: नहाने के बाद या चेहरा धोने के बाद, इसे अपने चेहरे पर लगाएं | मेकअप लगाने से 10 मिनट पहले लगाएं ताकि आपकी त्वचा इसे सोख लें | अपने चेहरे पर लगाने के लिए सिक्के जितना नारियल तेल काफी है |
• कई लोगों की त्वचा नारियल तेल लगाने से फट जाती है, इसलिए पहले थोड़ा तेल लगाकर कुछ दिनों तक देखें कि आप पर इसका कोई गलत प्रभाव नहीं पड़ रहा हो | बाद में आप इसका प्रयोग कर सकते हैं |
• आयल क्लींजिंग के लिए आप नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं: अपने छिद्रों का ध्यान रखते हुए आप तेल लगा सकते हैं | आप नारियल तेल में अरंडी के तेल (castor oil) को भी मिला सकते हैं ताकि आपकी त्वचा ज्यादा तेलयुक्त ना लगे |
3:अपने शरीर को नमी प्रदान करना

नहाने के बाद नारियल तेल लगाएं: नहाने के बाद जब आपकी त्वचा में नमी होती है, तब नारियल तेल लगाएं | क्योंकि, तब इसे लगाने में भी आसानी होगी और आपकी त्वचा इसे अच्छे से सोख लेगी |
अपने हाथों को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 1 बड़ा चमच्च नारियल तेल को अपने हथेली पर रखें | दूसरे हाथ से अपने हाथों पर अच्छे से रगड़ते रहे जब तक की पूरा तेल सोख ना जाए | इसी तरह अपने दोनों हाथों पर लगाएं |
अपने पाँव को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 2 बड़े चमच्च नारियल तेल को अपने पूरे पाँव पर अच्छे से रगड़ते रहे जब तक की पूरा तेल सोख ना जाए | इसी तरह अपने दोनों पाँव पर लगाएं |
अपने धड़ को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 1 बड़ा चमच नारियल तेल, पेट, पीठ, छाती, और जहाँ आपका मन करे अच्छे से रगड़ते हुए लगाएं | आप नारियल तेल को लोशन की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं
थोड़ी देर पानी के टब में बैठें: पूरे शरीर को नमी देने के लिए अपने नहाने के बाल्टी या बाथ टब में 1 बड़ी चम्मच (या इससे ज्यादा) नारियल तेल को गरम पानी में डालकर अच्छे से मिलाएं | कुछ हफ़्तों तक 1-2 बार दोहराएं, जब तक आपकी त्वचा में नमी ना आ जाए |
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2 से 3 दिन में पेट की एक्स्ट्रा फैट गायब REMOVE ALL BELLY FAT IN 2 or 3 ...

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आज इस Video में हम आपको एमरजेंसी डाइट प्लान के बारे में बताएगे जो सिर्फ 2 से 3 दिन में आपके पेट की तकरीबन सारी फैट को जला देगा | इस पोस्ट में बताई जाने वाली समग्री आपके पेट की एक्स्ट्रा फैट को शु-मन्त्र कर देगी वो भी सिर्फ 2 से 3 दिन में … यकीन नहीं होता ???

जी हाँ ! यह बिलकुल सच है के आयुर्वेद के पास कुछ ऐसे बेहतरीन नुस्खे भी मौजूद है जो 2 से 3  दिन के भीतर आपके पेट की फैट को जला सकते है – Burn Belly Fat  | ऐसे ही एक नुस्खे  के बारे में हम आज आपको बताने जा रहे है For More Visit http://www.doctorfit.co.in

Emergency Fat Burning Diet Plan In Hindi

मान लीजिये के आप कल किसी दोस्त की या किसी करीबी की पार्टी में जा रही हो | बेशक आप उस पार्टी में सबसे सुंदर दिखना चाहती होगी | आपके पास वो सब कुछ मौजूद है जो आपको गजब की लुक दे सकता है , आपके पास एक महंगी सी ड्रेस है | लेकिन !!!!!!!!! सोचिये अगर उस महंगी सी ड्रेस के बीच में आपके पेट की फैट बाहर  आती दिखाई दे रही हो तो ?????? सब कुछ बरबाद .. किसी का भी ध्यान आपकी महंगी ड्रेस पे पड़ने से पहले आपके पेट की एक्स्ट्रा फैट पर पड़े गा | इसी लिए आज हम आपके लिए एक घरेलू नुस्खा तथा डाइट प्लान लेकर आये है जो सिर्फ 2 से 3  दिन में आपके पेट की एक्स्ट्रा फैट को जला देगा | आये देखते है |

Fat Burn Diet Plan In Hindi

निचे बताई गयी समग्री का सेवन सामने लिखे समय पर करना है

Time    Particular

8am नीम्बू का जूस 1 गिलास गर्म पानी के साथ

10 am संतरे का जूस / सेब का जूस 1 गिलास पानी के साथ

12 am 1 गिलास ग्रीन टी

1 pm गजर का जूस 1 गिलास ठंडे पानी के साथ

3 pm 1 कप चाये

5 pm 1 गिलास नेचुरल जूस

7 pm 1 कप ग्रीन टी

9 pm अंगूर जूस के साथ 1 गिलास पानी

10 pm नीम्बू का जूस 1 गिलास गर्म पानी के साथ

फैट जलने Fat Burning के साथ साथ आपका शरीर विषैले तत्वों Toxins से भी मुक्त हो जाएगा |

#2 से 3 दिन में पेट की एक्स्ट्रा फैट गायब,#

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