बिस्तर पर जाने से पहले खा लें एक नारियल का टुकड़ा, फिर देखें कमाल cocon...

अगर आप रात में सोने से पहले नारियल का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते है। यह आपके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही साथ आपके दिमाग को तेज करने में मदद करता है।