हैल्लो फ्रेंड्स! आयुर्वेद मे आपका हार्दिक स्वागत है। दोस्तों आज हम आपको ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में जानकारी देंगे जो आपके शरीर की एड़ी से चोटी तक की सभी बीमारियों का जड़ से सफाया करके आपको एक स्वस्थ और तंदरुस्त शरीर प्रदान करता है और आपके शरीर में नई स्फूर्ति पैदा कर देता है। तो चलिए जानते है उस ड्राई फ्रूट के बारे में उसका नाम है अखरोट। जी हाँ, दोस्तों अखरोट एक ऐसा सूखा मेवा है जिसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे। वैसे तो सभी सूखे मेवे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है लेकिन अखरोट में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा प्रदान करके मजबूत बनाते है और बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करते है। वैसे तो अखरोट को सीधा भी खाया जा सकता है
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