दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी है यह // इसे खाते ही कई रोग रास्ता भूल जायेंगे

धरती की सबसे पावरफुल ओषधी है ये सब्जी/इसे खाते ही कई रोग रास्ता भूल जायेंगे/health benefits of kantola

कंटोला या ककोरा स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य गुणों से भरपूर सब्जी है। भारत के अधिकांश हिस्सों में उपलब्ध इस सब्जी को केकरोल, काकरोल और अन्य कई नामों से जाना जाता है। इसमें कम कैलोरी होती है, जिस वजह से ये वजन घटाने वालों के लिए बेहतर है। फाइबर से भरपूर कंटोला पाचन को सही रखती है।

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