आपको भी वजन घटाना है तो भूलकर भी न करें ये गलतियां, नहीं तो जो होगा वो ज...

हॉर्मोनल चेंजेस, गलत डाइट, स्ट्रेस और भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण अक्सर वजन बढ़ जाता है। इसे कम करने के लिए हम काफी मेहनत भी करते हैं लेकिन फिर भी वजन कम नहीं हो पाता है। इसके पीछे कुछ ऐसी गलतियां होती हैं जो हम डेली रुटीन में करते हैं। इन गलतियों के कारण हमारा वजन कम नहीं हो पाता है। फिटनेस एक्सपर्ट जितेन्द्र जी बता रहे हैं ऐसी 10 गलतियों के बारे में जो वजन बढ़ाती हैं।

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