शरीर की बड़ी से बड़ी बीमारी से जिंदगी भर के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो ...

नमस्कार दोस्तों ! आप सभी का एक बार फिर आयुर्वेद में स्वागत है । आज हम आपको शकरकंद से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे जो आपके शरीर को कई रोगों से बचा सकते है । शकरकंद सर्दियों में मिलने वाली सब्जी है जो हर जगह पर आसानी से मिल जाती है । शकरकंद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है। अंग्रेजी में इसे "Sweet Potato" कहते हैं। यह मुख्य रूप से तीन प्रकार के होते हैं : गुलाबी, लाल व सफेद । देश के लगभग सभी हिस्सोंं में पाए जाने वाले शकरकंद को कुछ क्षेत्रों में लोग "शकरकंदी" के नाम से भी जानते हैं और इसे खाने का तरीका भी अलग-अलग है। आप इसे कच्चा,आग पर सेक कर या फिर उबाल कर खा सकते है । चलिए जानते है इससे होने वाले फायदों के बारे में

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