वजन कम करे सिर्फ एक दिन में 2 किलो तक.! बिना किसी परेशानी के !! Loos we...

वजन कम करना एक  ऐसा टॉपिक बन चूका है जिस पर जितने मुह उतनी बाते सुनने को मिलती है |लोगों की बाते सुन कर तो ऐसा लगता है जैसे मनो वजन कम करना बचों का काम है |यह तो आप हम से बेहतर जानते हो के वजन कम करना कितना मुश्किल काम है |

वजन बढ़ने का विज्ञान बड़ा सीधा-साधा है| यदि आप खाने-पीने के रूप में जितनी Calories ले रहे हैं उतनी burn नहीं करेंगे तो आपका weight बढ़ना तय है| दरअसल बची हुई Calorie ही हमारे शरीर में fat के रूप में इकठ्ठा हो जाती है और हमारा वज़न बढ़ जाता है|