हड्डियों को मजबूत बनाता है ये फल, चेहरे पर झुर्रियां होने की समस्या है त...

ज्यादातर लोगों को हाथ-पैरों में दर्द की शिकायत रहती है इसकी एक खास वजह है हड्डियों का कैल्शियम समाप्त होना। वैसे ये कठिनाईस्त्रियों में ज्यादा देखी जाती है क्योंकि मां बनने के बाद उनके बॉडी में बहुत ज्यादा मात्रा में कैल्शियम कम हो जाता है। इस कमी को पूरा करने के लिए हम आपको बताएंगे एक ऐसे प्राकृतिक फल के बारे में जिसकी मदद से आप हड्डियों में हुई कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते है।

• कटहल खाने के फायदे

• चेहरे पर झुर्रियां होने की समस्या

• कटहल का पेस्ट

• आयरन बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है

• विटामिन C और A की वजह से कटहल खाने से शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है.

- कटहल के जड़ को पानी में उबालकर इसका पानी पीने से अस्थमा कंट्रोल किया जा सकता है.

- थाइरॉयड में भी कटहल खाना उत्तम माना जाता है.

- कटहल में मौजूद विटामिन A आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

• कटहल में कैलोरी कम होती है और यह दिल को सेहतमंद रखता है, साथ ही यह ब्लड प्रेशर को भी कम कर सकता है

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