गर्मी में फ्रीज़ का ठंडा पानी पीने से होते है यह नुकसान

गर्मी में फ्रीज़ का ठंडा पानी पीने से होते है यह नुकसान 

गर्मी बढ़ रही है और लोगो ने चुस्की और आइसक्रीम खाना शरू कर दिया है ये तो अभी का समय है जब और गर्मी आएगी तो न जाने क्या हाल होगा तब लोग प्यास बुझाने के लिए बिलकुल ठंडा-ठंडा पानी पीना शरू कर देंगे बिना यह जाने की इस फ्रीज़ के पानी के कितने नुकसान है

एक्सपर्ट की माने तो ठंडा पानी दिल को भी नुकसान पहुंचा सकता है इससे दिल की दडकन भी कम हो सकती है खाने के तुरंत बाद ज्यादा ठंडा पानी पीने से डाइजेशन प्रोसेस धीमा हो जाता है जिसका बुरा असर बॉडी के मेटॉबॉलिज्म पर भी पड़ता है जिससे शरीर में फेट जमा होने लगता है

गले की इंफेक्शन का खतरा :-

ठंडा पानी पीने से सबसे अधिक प्रभावित हमारा गला होता है इसलिए गर्मियों में अक्सर गला ख़राब होने की समस्या रहती है

शरीर की ऊर्जा को करता है प्रभावित :-

शरीर का तापमान 37 डिग्री सेलिसयस होता है और जब आप कोई ठंडी चीज पीते है तो उस वस्तु के तापमान को नियमित करने के लिए तो आपके शरीर को बहुत सारी ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है इस ऊर्जा का इस्तेमाल भोजन के पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए होता है यही कारण है की ठंडा पानी पीने से आपके शरीर को पोषक तत्व नहीं मिल पाते

ह्रदय की गति को करता है प्रभावित :-

बर्फ का पानी या ठंडा पानी पीने से आपके ह्रदय की गति कम हो जाती है अध्यनो से पता चला है की ठंडा पानी वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करता है वेगस तंत्रिका 10 वी कपाल तंत्रिका है और यह शरीर की स्वाययत तंत्रिका प्रणाली(आटोमेटिक नर्वस सिस्टम ) का महत्वपूर्ण हिस्सा है जो शरीर के अनेच्छिक कार्यो को नियन्त्रिरत करती है वेगस तंत्रिका ह्रदय की गति को कम करने में मध्यस्था करती है और ठंडा पानी इसको उत्तेजित करता है जिसके कारण ह्रदय की गति कम हो जाती है

पाचन किर्या पर पड़ता है प्रभाव :-

ठंडा पानी आपके पाचन की प्रकिर्या में बाधा पैदा करता है क्योकि इससे रक्त वाहिकाए सिकुड़ जाती है और पाचन प्रकिर्या धीमी पड़ने से खाना ठीक से नहीं पचता है और हमे पोषक तत्व नहीं मिलते है

धुप से तुरंत आने के बाद ठंडा पानी पीने से बचे :-

गर्मी में अक्सर लोग आते है ठंडा पानी पीने लग जाते है जो की गलत है इससे आपको सन स्ट्रोक भी हो सकता है और आपकी जान तक भी जा सकती है

हमेशा सिरदर्द का बना रहना :-

ठंडा पानी प्यास बुझाने के साथ ही सिरदर्द का भी एक भुत बड़ा कारण है इसे समय रहते कम न करने पर यह एक विकराल रूप ले लेती है

पाईल्स और आंत के रोग :-

इसका कारण बर्फ का पानी भी हो सकता है इस बारे में बहुत ही कम लोग ही जानते है इसके लिए आप फ्रीज़ में रखी मिठाई का उदारहण भी ले सकते है जिस तरह फ्रीज़ में रखी मिठाई जम जाती है  वैसे ही ठंडा पानी शरीर में मल को जमा देता है और अंत में पाईल्स और बड़ी आंत से संबधित रोगों का सबसे बड़ा कारण बनता है इससे मल कठोर हो जाता है

सर्द-गर्म :-

लगातार या कहि बाहर से आकर डायरेक्ट ठंडा पानी पीने से इंसान के शवस्न तंत्र में म्यूकोसा को नुकसान पहुंचता है जो शवस्न तंत्र की सुरक्षात्मक परत होती है जब यह परत संकुलित हो जाती है तो आपका शवस्न तंत्र अनावृत हो जाता है जिससे ये बाहरी और विभिन्न संक्रमणों की चपेट में जल्दी आ जाता है ऐसे में सर दर्द की समस्या इंसान को हमेशा बनी रहती है

Video Link :-https://youtu.be/Dp-S3bVTnoQ

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