जानिए हरे चने खाने के बड़े फायदे Now the Unique Benefits of Eating Green Gram
चने को हम देशी भाषा में होले या छोलिया के नाम से भी जानते है। अक्सर लोगों को हरे चनों को आग की हपटों में सेक कर खाने का शौक होता हैं। इसके अतिरिक्त लोगों को इसका उपयोग सब्जी या पुलाव के स्वाद को बढ़ाने के लिए भी किया जात है। हरे चने में फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन और विटामिन की प्रचुर मात्रा में पाई जाती हैं, जो शरीर की कई बड़ी आवश्यकताओं को पूरा करने में सहायता करता है
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