सेहत को स्वास्थ रखने के लिए खान-पान के अलावा योग भी बहुत जरूरी है। बॉडी मेें बहुत से एक्यूप्रैशर प्वांइट होते हैं, जिससे बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। हाथ की ये मुद्राएं दर्द और एेंठन जैसी बहुत सी परेशानियों से बिना दवाइयों से राहत पा सकते हैं। मैडीटेशन योग का बहुत जरूरी हिस्सा है जो कई समस्याओं से राहत दिलाता है। हममें से बहुत से लोग इस तरह मुद्राओं के बारे में नहीं जानते। यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है
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