अगर आप मोटे हो रहें है तो साबधान हो जाएँ शरीर पर अधिक चर्बी (Fat) बढ़ने से पेट बाहर निकल आता है अगर अभी ये काबू ना की तो बाद में एक गंभीर समस्या बन जायेगी मोटापा (Obesity) का प्रमुख कारण काम कम करना और जंक फ़ूड (भोजन) का ज्यादा सेवन करना शामिल है। अपनी जीवनशैली को सुधार कर, नियमित खाने में वसा कम कर आप आसानी से अपने पेट के आसपास की चर्बी को खत्मक कर सकते हैं
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