आंवले को सुखा कर उसे पिसवाकर घर ही में आंवला चूर्ण बनाया जा सकता है या बाज़ार में भी विभिन्न ब्रांड केआंवला ... एक चम्मच आंवला चूर्ण खाने के बाद जो हुआ वो खुद देख लीजिये ... आँवला विटामिन सी का राजा होने के कारणशरीर को रोगाणुओं के आक्रमण से बचाता है, शारीरिक वृद्धि में आने वाली ... आंवला और चंदन का चूर्ण बराबर मात्रा में लेकर 1-1 चम्मच चूर्ण दिन में 3 बार शक्कर और शहद के साथ चाटने से गर्मी की वजह ... ये पेय घर पर ही असानी से बनेगा और आपकोसिर्फ 3 महीने लेना है
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