घुटने घिसने लगे है,घुटनो में टक-टक की आवाज आती है,बैठ जाते हो तो उठ नहीं...

आज हम घुटनों के दर्द के ऐसे कारगर उपाय बताएंगे जो बहुत असरकारक है अगर इनको अपना लिया तो बुढ़ापे तक किसी सहारे की जरूरत नही ... घुटनो के दर्द (Knee Pain) के चमत्कारी घरेलू रामबाण उपाय. 1. ... हड्डियों के दर्द से बचने के लिए आप अपने भोजन में 25% फल और सब्जियों को शामिल करेगे तो आपको कभी भी हड्डियों के दर्द का

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