सेहत का खजाना है किशमिस
किशमिश में भी छिपे है सेहत का खजाना, किशमिश (Raisin) में औषधीय एवं आयुर्वेदिक गुणों का खजाना Health Benefits of Eating Raisins in Hindi
किशमिश जोकि मेवो का राजा कहा जाता है |और जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है अर ज्यादातर बच्चो को बहुत पसंद है | किशमिश के बिना भारतीय व्यंजन पूरी तरह से अधूरे है |किशमिश जोकि सूखे अंगूर का ही रूप माना जाता है |किशमिश में वो ही गुण पाए जाते है जोकि अंगूर में पाए जाते है |किशमिश का सर्दी में ज्यादा सेवन किया जाता है |किशमिश में शर्करा और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है |
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