जानिए गर्मियों में रात को इलाइची खाकर गर्म पानी पीने से शरीर में होता है...

दोस्तों आज हम एक बहुत ही आसान व फायदेमंद टॉपिक लाये है इलाइची के विषय में जिसके फायदे सुनकर आप चोंक जायेंगे |जानिए रात को इलाइची खाकर गर्म पानी पीने से क्या होता |आजकल की जिंदगी बहुत ही बिजी है हर कोई ये ही कहता है हमारे पास समय नहीं है और भागादौड़ी में वे लोग अपनी सेहत का धयान नहीं रख पाते |ऐसे में अगर कोई ऐसा छोटा व आसान और ऊपर से बहुत फायदेमंद भी हो तो तो क्या कहना फिर तो हमें हमारी हेल्थ की भी चिंता नहीं रहेगी |हम अपने स्वस्थ्य को एक छोटी व हरी इलाइची से अपने स्वस्थ्य का ध्यान रख सकते  है | वैसे तो इलाइची दो प्रकार की आती है मोटी व छोटी इलाइची |पर आज हम आपको छोटी इलाइची के बारे में बताएंगे |वैसे तो इलाइची हर हर घर में मौजूद होती ही है |जोकि चाय का स्वाद बढ़ाने खीर व मिठाइयो के खुशबू बढ़ाने या फिर माउथ फ्रेशनर के रूप में भी प्रयोग किया जाता है |इसकी विशेषता केवल यहाँ तक ही सिमित नहीं है बलिक इसमे बहुत से औषधीय गुण पाए जाते है |इलाइची में पोटैशियम ,मैग्नीशियम ,विटामिन b1 ,विटामिन b6 ,और विटामिन c होता है इसके अलावा इसमे फाइबर व कैल्शियम भी होता है |अगर आप रात को एक इलाइची खाकर गर्म पानी पीते हो तो इससे आपको अनगिनत फायदे मिलेंगे |जिससे आप कई बीमारियों से बच जायोगे | For More Visit https://onlyinayurveda.com