10 रूपये की यह चीज शुगर, पथरी ,घुटने के दर्द ,जोड़ो के दर्द ,को हमेशा के...

कद्दू तो कद्दू इसके बीज भी सेहत का ख़ज़ाना है, ये 100 एंजाइमों का उत्प्रेरक है तो मैग्नेशियम और ज़िंक का सबसे बड़ा स्त्रोत है, जानै इसके 10 फ़ायदे

कद्दू को तो सभी जानते हैं। यह भारत भर में उगाया जाता है। यह एक पौष्टिक सब्जी है। पके कद्दू के अन्दर बहुत से बीज पाए जाते हैं। ये बीज ज्यादातर तो फेंक ही दिए जाते हैं। पर क्या आपको पता है, ये बीज अत्यंत ही पौष्टिक होते है। यह छोटे-छोटे बीज मिनरल्स से भरे हुए होते है। कद्दू के बीज उच्च रक्तचाप को कम करते है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं। इनका सेवन खनिजों की कमी को दूर करता है। इसमें जिंक, सेलेनियम और मैग्नीशियम होने के कारण यह पुरुषो के लिए विशेष रूप से लाभप्रद है।