बुढ़ापे में भी घुटने रहेंगे चिकने, अगर खाली पेट पानी का इन भीगे हुए बीजो...

गठिया की वजह यूरिक एसिड को माना जाता है, शरीर में uric acid की मात्रा बढ़ जाने पर इसके कणघुटनों और अन्य जोड़ों ... अगर आपके घुटनो में दर्द रहता है तो सही समय पर इसकी जाँच करवाना जरुरी है, अगर येगठिया का रोग है तो तुरंत इसका इलाज करना चाहिए नही तो इससे जोड़ो को नुकसान भी हो सकता ... इसके बाद इनटुकड़ों को पानी से भरे एक बड़े ग्लास में रात भर के लिए ढककर रख दें।