5 काम जो लो ब्लड प्र्शेर होने पर तुरंत करने चाहिए Home Remedies for Low ...

5 काम जो लो ब्लड प्र्शेर होने पर तुरंत करने चाहिए Home Remedies for Low Blood Pressure
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हमारे दिल का स्वस्थ होना हमारे शरीर के स्वस्थ होने के लिए बहुत जरूरी है लेकिन आजकल हमारे खाराब खानपान और खाराब वातावरण और व्यस्त दिनचर्या के कारण उच्च रक्तचाप और निम्न रक्तचाप की समस्या बहुत अधिक बढ़ रही है जब हमारे शरीर में रक्त का प्रवाह समान्य स्तर से निचे हो जाता है तो उसे ही हम निम्न रक्तचाप या लो ब्लड प्रेशेर कहते है समान्य ब्लड प्रेशेर 120 से 80 तक होता है यदि हमारा ब्लड प्रेशेर 90 से निचे हो जाये तो उसे ही हम निम्न रक्तचाप या लो ब्लड प्रेशेर कहते है अगर इसका उपचार सही समय पर नही किया जाता है तो इसका असर शरीर के दुसरे अंगो पर भी पड़ता है लोब्लड प्रेशेर में शरीर में रक्त का दबाव कम हो जाता है और जिसके कर्ण हमारे शरीर के आवश्यक अंगो तो ब्लड सही मात्रा में नही पुच पाता है जिससे उनके कार्यो में बाधाआती है और सही तरीके से काम नही करते है लो ब्लड प्रेशेर में हमारी किडनी ,दिल ,दिमाग या फेफड़े आंशिक रूप से या पूरी तरह से काम करना बंद कर सकते  है For More Visit http://www.onlyinayurveda.com



लो ब्लड प्रेशेर होने पर करने योग्य काम



# नमक वाला पानी :-

नमक वाला पानी लो ब्लड प्रेशेर की समस्या में बड़े काम की चीज है इसको लेने से ब्लड प्रेशेर समान्य हो जाता है नमक में सोडियम मोजूद होता है जिसको लेने से ब्लड प्रेशेर बढ़ता है लो ब्लड प्रेशेर होए पर एक गिलास पानी में डेड चम्मच नमक मिलकर पिया जा सकता है क्योकि ज्यादा नमक का सेवन भी हमारे शरीर के लिए या हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है इसलिए हमे अधिक मात्र में नमक का सेवन नही करना चाहिए

# लेमन जूस पिए :-

लेमन जूस को पीना उच्च रक्तचाप में बहुत ही अच्छा होता है लेकिन इसका सेवन निम्न  रक्तचाप में करना भी अच्छा होता है लेमन जूस में हल्का सा नमक या मीठा डालकर पिया जा सकता है इसको पिने से लीवर सही से कम करता है और हमारे शरीर को एनेर्जी भी मिलती है डीहाईडरेसन में यह प्रयोग एक रामबाणकी तरह काम करता है

# किशमिश :-

लो ब्लड प्रेशेर की शिकायत होने पर किसमिस को एक रामबाण दवा के रूप में देखा जाता है निम्नर्क्त्चाप होने पर किसमिस को खाना बहुत ही फायदेमंद है रात को 30 से 40 किसमिस को पानी में भिगो दे और सुबह होने पर उन किसमिस को खा ले और उस पानी को भी पि जाये जिसमे किसमिस भिगोई थी महीने मैं आप इस प्रयोग को एक बार कर सकते है

# गुणकारी है तुलसी :-

तुलसी निम्न रक्तचाप में बहुत ही उपयोगी है इसमे पोटाशियम ,मेनिशिय्म ,और विटामिन पाए जाते है जो तनाव को ठीक करते है और हमारे दिमाग के लिए भी बहुत अच्छे है जूस में 10 से 15 पत्तिया डाल दे और एक चम्मच शहद मिलकर सेवेन करे बहुत फायदा होगा

#करे केफीन का सेवन

कॉफी बड़े ही काम की चीज है निम्न रक्तचाप मेंI लो ब्लड प्रेशेर होने पर आपको स्ट्रोंग कॉफी, कोला और केफीन युक्त खाद्यपदार्थ का सेवन करना चाहिए इसको पिने से लो ब्लड प्र्शेर शीघ्र ही समान्य हो जाता है अगर आपको अक्सर यह समस्या रहती है तो आपको सुबह एक कप कॉफी का सेवन करना चाहिए



# लो ब्लड प्रेशेर के कर्ण मुर्छित होने पर हरे आवले के रस में बराबर मात्रा में शशद मिलकर लेने से तुरंत ही होश आ जाता है

# निम्न रक्तचाप होने पर तुरंत बोलना बंद कर देना चाहिए और चुपचाप बायीं करवट लेकर लेट जाए नींद आने से यह ठीक हो जाता है

#हेल्थी लाइफस्टाइल अपनाने से ब्लड प्रेशेर की समस्या नही होती है



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