अगर नींद न आने से हो परेशान तो यह नुस्खा है आपका समाधान

अगर नींद न आने से हो परेशान तो यह नुस्खा है आपका समाधान – Spray This Simple Oil On Your Feet 10 Minutes Before Bedtime
Download our Mobile App for all Video: - https://goo.gl/txgp3K
Find us on Facebook: - https://facebook.com/healthsolution.co.in 

अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रुरी भी है। ऐसा कहा जाता है “If you cannot sleep, you cannot heal”, यानि अगर आप सोएंगे नहीं तो आप सही नहीं हो पाएंगे। नींद शरीर के लिए आराम करने का सबसे बेहतरीन तरीका है। For More Visit http://www.doctorfit.co.in

चिकित्सा शास्त्र के अनुसार हफ्ते में तीन बार पूरी रात न सोने को नींद न आने की बीमारी यानि अनिद्रा (Anidra) समझा जाता है। अनिद्रा (Insomnia), दुनिया भर की आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जो किसी भी उम्र के पुरुषों और महिलाओं में हो सकती है। इन दिनों लोग विभिन्न प्रकार की अनिद्रा से पीड़ित हैं।

आज हम आपको अनिद्रा से बचने का एक घरलू उपाए बतायेगे

समग्री :-

• 10 lavender essential oil

• 10 chamomile essential oil

• 4 ounces magnesium oil

• विधि :-

• उपर बताये ऑयल्स को एक स्प्रे बोतल में दाल क्र अछे से मिक्स क्र लीजिये और सोने से 10 मिनट पहले इस स्प्रे को अपने पैरो पर स्प्रे क्र लीजिये | इस मिश्रण को पैरो पर स्प्रे करने से आपको बेहद अछी और आरामदायक नींद का अनुभव होगा और सुबह आप हल्का और फ्रेश महसूस करोगे |



#अगर नींद न आने से हो परेशान तो यह नुस्खा है आपका समाधान,#Spray This Simple Oil On Your Feet 10 Minutes Before Bedtime,#dekho samjho seekho,#health tips,#health solution,#www.doctorfit.co.in,#how to cure health problems solution with home remedy,#how to get rid from health problems spolution in ayurveda with home remedy,#how to gety rid from sleeping problems solution in ayurveda,#ayurveda for healthy life,#amazing home remedy for health,

Video Link:-https://youtu.be/Ps2goWMUd7E

Channel Link:-https://www.youtube.com/c/crazyindiahealth