नारियल तेल के ये 7 इस्तेमाल चौंका देंगे आपको
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लंबे और घने बालों के लिए अगर आपकी दादी मां के जमाने से आप नारियल तेल का इस्तेमाल करते आ रहे हैं तो इसके कई ऐसे फायदे जानें जो अलग-अलग मामलों में आपके लिए मददगार हो सकते हैं। For More Visit http://www.doctorfit.co.inजानिए, नारियल तेल के चौंकाने वाले 7 फायदों के बारे में जिनका इस्तेमाल कई मामलों में फायदेमंद हो सकता है।
शेविंग क्रीम का विकल्प
शेविंग के लिए अब शेविंग क्रीम का पैसा बचा सकते हैं। त्वचा को गीला कर उसपर नारियल तेल लगाएं और उसपर रेज़र चलाएं।
इससे न सिर्फ शेविंग सही तरह से होती है बल्कि रेजर बर्न और ड्राइ स्किन से बचाता है।
माउथवॉश
बाजार में बिकने वाले माउथवॉश में मौजूद एल्कोहल या फ्लूराइड जैसे रसायन नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में नारियल तेल के कुल्ले का बहुत महत्व है। मुंह में नारियल तेल भर इसके कुल्ले करने से बैक्टीरिया दूर रहेंगे।
झुर्रियां दूर भगाए
नारियल तेल में विटामिन ई का कैपसूल मिलाकर रात में चेहरे पर झुर्रियों वाले हिस्से में लगाएं और सुबह पानी से धो लें। इससे त्वचा मंर कसाव आता है और झुर्रियां कम होती हैं।
भूख शांत करे
नारियल तेल में बने या तले भोजन के सेवन से लंबे समय तक भूख नहीं लगती हैं। यह मीडियम सैचुरेटेड फैटी एसिड से युक्त है जो लंबे समय तक भूख शांत रखने में मददगार है।
डायपर क्रीम
बच्चों को अधिक देर तक डायपर पहनाने के बाद उनकी त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए इससे सुरक्षित, सस्ता व असरदार विकल्प भला क्या होगा।
बाथरूम क्लीनर
बाथरूम में शावर, नल जैसे उपकरणों को साफ करने के लिए कपड़े में नारियल तेल लगाकर उससे स्क्रब करने से वे चमक उठते हैं।
नैचुरल डियोडोरेंट
नारियल तेल के इस्तेमाल से आप पसीने की बदबू से दिन भर दूर रह सकते हैं। छह चम्मच नारियल तेल में एक चौथाई कप बेकिंग सोडा मिलाएं, एक चौथाई कप आरारोट व कुछ बूंद यूकोलिपटस या मिंट ऑयल मिलाएं और एक जार में बंद करके रख दें।
कॉफी में एक चम्मच नारियल तेल
आप कॉफी पीने के बेहद शौकीन हैं तो कॉफी में दूध के बजाय एक चम्मच नारियल तेल और शहद डाल दीजिए। खाली पेट कॉकोनट कॉफी पीने से काफी फायदा होगा। इसके अलावा खाना बनाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
नारियल तेल और सेक्स
अगर सेक्स के दौरान आप लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करते हैं तो कैमिकल युक्त लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करने से बेहतर नैचुरल नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद है नारियल का तेल
नारियल के तेल में समुद्री नमक और किसी अन्य तेल की कुछ ड्रॉप्स डालकर बॉडी स्क्रब कर सकते हैं। त्वचा को नरम बनाएं रखने के लिए शेविंग या वैक्सिंग के बाद नारियल का तेल लगाना फायदेमंद रहता है। अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे हो गए हैं तो बतौर कंडीशनर बालों में नारियल का तेल लगाइए। चेहरे को क्लीन करने और नमी बनाएं रखने के लिए चेहरे पर नारियल का तेल लगाएं। त्वचा में मॉश्चराइजर बरकरार रखने के लिए नारियल के तेल से मालिश करनी चाहिए।
दाग हटाता है नारियल तेल
नारियल के तेल का ये फायदा किसी चमत्कार से कम नहीं हैं। किसी चीज से स्टीकर हटाते हुए उसके बाद लगने वाले पैच और दाग को नारियल के तेल से मिटाया जा सकता है।
कैसे प्रयोग करें नारियल तेल, बाल और त्वचा पर
1:बालों की कंडीशनिंग करना
पुराने कपड़े पहनें: लगाते समय नारियल तेल गिर भी सकता है | इसलिए, पुराने कपड़े पहनें या अपने कंधों पर कोई तौलिया रख लें | अपने बाथरूम में बैठकर बालों पर तेल लगाकर कुछ घंटों तक घूम सकते हैं ताकि तेल आपके स्कैल्प में अच्छे से रम जाए।
अपने बालों के लिए कवर चुनें: आप कोई प्लास्टिक कवर, कैप या कोई पुराने कपडे से अपने बालों को ढक सकते हैं | ऐसा कवर चुनें जो काफी देर तक या पूरी रात अपने बालों को बांद सकें।
एक माइक्रोवेव बाउल में 3-5 बड़े चमच्च नारियल तेल के डालें: अपने बालों की लंबाई और मोटाई के हिसाब से तेल लें | अगर आपके लंबे, मोटे बाल है, तो 5; और अगर छोटे, पतले बाल है, तो 3-4 चमच तेल लें |
• बगैर छने हुए तेल (unrefined) का उपयोग करें: छने हुए (refined) नारियल तेल में से कुछ ऐसे प्राकृतिक तत्वों को निकाल दिया जाता है, जो आपके बाल और त्वचा स्वस्थ बनाते हैं | अन-रिफाइंड तेल में ये सारे गुण प्राकृतिक तरीके से मौजूद होते हैं |
• अगर गलती से सिर में ज्यादा नारियल तेल का उपयोग हो गया है, तो इसमें डरने की कोई बात नहीं है | जब आप सिर धोएंगे, तब सारा तेल निकल जाएगा |
नारियल तेल को माइक्रोवेव में गरम करें: बाउल को माइक्रोवेव में रखकर 30 सेकंड के लिए तेज़ गरम करें | एक बार हिलाएं और फिर से 30 सेकंड के लिए गरम करें जब तक कि वह पिघल ना जाए | पिघले हुए तेल को लगाने में आसानी होती है |
• अगर आपके पास माइक्रोवेव नहीं है, तो आप अपने हाथों से भी तेल को पिघला सकते हैं | 1 चमच्च तेल को अपने हाथों पर रखकर रगड़ें | नारियल तेल बहुत कम गर्मी से पिघल जाता है |
• आप नारियल तेल को गैस पर भी गरम कर सकते हैं | इसे एक छोटे बर्तन में गरम करने के लिए रख दें |
• आप नारियल तेल की बोतल को गरम पानी रख कर भी पिघला सकते हैं |
नारियल तेल को अपने बालों पर लगाएं: गरम तेल को ठंडा करके अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं | अपनी उँगलियों से मसाज करते हुए पूरे बालों पर लगाएं | तब तक मसाज करते रहे जब तक कि तेल सारे बालों पर ना लग जाए |
• आप एक कंघी से भी तेल को सारे बालों में फैला सकते हैं | जड़ों से बालों के अंत तक जायें |
• अगर आपको सारे बालों की बजाए सिर्फ बालों के टिप को कंडीशन करना है, तो सिर्फ बालों के आखरी हिस्से पर तेल लगाएं और अपने हाथों से मसाज करें |
अपने बालों को सर पर बांध कर कवर से ढक लें: आप कोई प्लास्टिक कवर कैप या पुराने कपडे से अपने बालों को अच्छे से ढक लें |
• आप हेयरबैंड से भी अपने बालों को बांध सकते हैं |
• एक तौलिये से आपके चेहरे पर गिरे हुए तेल को पोंछ लें |
2 घंटे या पूरी रात तक तेल को लगे रहने दें: जितनी देर आप तेल को अपने बालों में लगे रहने देंगे, उतने ज्यादा आपके बाल कंडीशन होंगे |
कवर को निकालकर बालों को धो लें: अपने पसंदीदा शैम्पू से बाल धोएं | अगर आपके बाल बहुत ज्यादा तैलीय है तो 2-3 बार धोएं ताकि सारा तेल निकल जाए |
बालों को सूखने दें: अपने बालों को ऐसे ही या हेयर-ड्रायर से सुखा लें | नारियल तेल को लगाकर धोने के बाद वे मुलायम, चमकदार, और चमकदार हो जायेंगे |
2:अपने चेहरे को हाइड्रेट करें (Twacha, Dekhbhal, DIY)
नियमित तरीके से अपने चेहरे को साफ़ कर लें: अपने चेहरे को पानी, ब्रश, या तेल से साफ़ करके अच्छे से धोलें | मुलायम तौलिये से अपने चेहरे को पोंछ लें | ध्यान रखें, चेहरे को कभी भी रगड़कर साफ़ न करें |
अपनी आँखों के आस-पास नारियल तेल को लगाकर रगड़ें: नारियल का तेल आँखों के लिए बेहद अच्छा है, इसके इस्तेमाल से डार्क सर्किल (dark circle) और झुर्रियां (huriyan) नहीं पड़ती है | बहुत कम मात्रा में अपनी आँखों के आस-पास जहाँ झुर्रियां हो, लगाएं |
• हर आँख के लिए मटर के दाने जितना ही तेल लगाएं, उससे ज्यादा ना लें |
• ध्यान दें कि नारियल तेल आँखों के अंदर न जाए, क्योंकी इससे थोड़े समय के लिए आपको धुंधला दिखने लगेगा |
नारियल तेल को अन्य खुश्क जगह पर लगाएं: अगर आपके चेहरे पर कहीं भी खुश्क त्वचा (जैसे आँखों के भौंह के मध्यम) है, तो बहुत कम में मात्रा नारियल तेल को लगाएं | धीरे-धीरे गोलाकार मलें
नारियल तेल को अपने होंठों पर मलें: नारियल तेल फटे होंठों के लिए भी लाभकर है | अगर लगाते हुए यह मुँह में अन्दर भी चला जाता है तो कोई बात नहीं, इसलिए इसका उपयोग होठों पर हानिकारक नहीं है | नारियल तेल को भोजन में इस्तेमाल करने से भी आप स्वस्थ रहेंगे |
नारियल तेल को फेस क्रीम की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है: नहाने के बाद या चेहरा धोने के बाद, इसे अपने चेहरे पर लगाएं | मेकअप लगाने से 10 मिनट पहले लगाएं ताकि आपकी त्वचा इसे सोख लें | अपने चेहरे पर लगाने के लिए सिक्के जितना नारियल तेल काफी है |
• कई लोगों की त्वचा नारियल तेल लगाने से फट जाती है, इसलिए पहले थोड़ा तेल लगाकर कुछ दिनों तक देखें कि आप पर इसका कोई गलत प्रभाव नहीं पड़ रहा हो | बाद में आप इसका प्रयोग कर सकते हैं |
• आयल क्लींजिंग के लिए आप नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं: अपने छिद्रों का ध्यान रखते हुए आप तेल लगा सकते हैं | आप नारियल तेल में अरंडी के तेल (castor oil) को भी मिला सकते हैं ताकि आपकी त्वचा ज्यादा तेलयुक्त ना लगे |
3:अपने शरीर को नमी प्रदान करना
अपने बालों के लिए कवर चुनें: आप कोई प्लास्टिक कवर, कैप या कोई पुराने कपडे से अपने बालों को ढक सकते हैं | ऐसा कवर चुनें जो काफी देर तक या पूरी रात अपने बालों को बांद सकें।
एक माइक्रोवेव बाउल में 3-5 बड़े चमच्च नारियल तेल के डालें: अपने बालों की लंबाई और मोटाई के हिसाब से तेल लें | अगर आपके लंबे, मोटे बाल है, तो 5; और अगर छोटे, पतले बाल है, तो 3-4 चमच तेल लें |
• बगैर छने हुए तेल (unrefined) का उपयोग करें: छने हुए (refined) नारियल तेल में से कुछ ऐसे प्राकृतिक तत्वों को निकाल दिया जाता है, जो आपके बाल और त्वचा स्वस्थ बनाते हैं | अन-रिफाइंड तेल में ये सारे गुण प्राकृतिक तरीके से मौजूद होते हैं |
• अगर गलती से सिर में ज्यादा नारियल तेल का उपयोग हो गया है, तो इसमें डरने की कोई बात नहीं है | जब आप सिर धोएंगे, तब सारा तेल निकल जाएगा |
नारियल तेल को माइक्रोवेव में गरम करें: बाउल को माइक्रोवेव में रखकर 30 सेकंड के लिए तेज़ गरम करें | एक बार हिलाएं और फिर से 30 सेकंड के लिए गरम करें जब तक कि वह पिघल ना जाए | पिघले हुए तेल को लगाने में आसानी होती है |
• अगर आपके पास माइक्रोवेव नहीं है, तो आप अपने हाथों से भी तेल को पिघला सकते हैं | 1 चमच्च तेल को अपने हाथों पर रखकर रगड़ें | नारियल तेल बहुत कम गर्मी से पिघल जाता है |
• आप नारियल तेल को गैस पर भी गरम कर सकते हैं | इसे एक छोटे बर्तन में गरम करने के लिए रख दें |
• आप नारियल तेल की बोतल को गरम पानी रख कर भी पिघला सकते हैं |
नारियल तेल को अपने बालों पर लगाएं: गरम तेल को ठंडा करके अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं | अपनी उँगलियों से मसाज करते हुए पूरे बालों पर लगाएं | तब तक मसाज करते रहे जब तक कि तेल सारे बालों पर ना लग जाए |
• आप एक कंघी से भी तेल को सारे बालों में फैला सकते हैं | जड़ों से बालों के अंत तक जायें |
• अगर आपको सारे बालों की बजाए सिर्फ बालों के टिप को कंडीशन करना है, तो सिर्फ बालों के आखरी हिस्से पर तेल लगाएं और अपने हाथों से मसाज करें |
अपने बालों को सर पर बांध कर कवर से ढक लें: आप कोई प्लास्टिक कवर कैप या पुराने कपडे से अपने बालों को अच्छे से ढक लें |
• आप हेयरबैंड से भी अपने बालों को बांध सकते हैं |
• एक तौलिये से आपके चेहरे पर गिरे हुए तेल को पोंछ लें |
2 घंटे या पूरी रात तक तेल को लगे रहने दें: जितनी देर आप तेल को अपने बालों में लगे रहने देंगे, उतने ज्यादा आपके बाल कंडीशन होंगे |
कवर को निकालकर बालों को धो लें: अपने पसंदीदा शैम्पू से बाल धोएं | अगर आपके बाल बहुत ज्यादा तैलीय है तो 2-3 बार धोएं ताकि सारा तेल निकल जाए |
बालों को सूखने दें: अपने बालों को ऐसे ही या हेयर-ड्रायर से सुखा लें | नारियल तेल को लगाकर धोने के बाद वे मुलायम, चमकदार, और चमकदार हो जायेंगे |
2:अपने चेहरे को हाइड्रेट करें (Twacha, Dekhbhal, DIY)
नियमित तरीके से अपने चेहरे को साफ़ कर लें: अपने चेहरे को पानी, ब्रश, या तेल से साफ़ करके अच्छे से धोलें | मुलायम तौलिये से अपने चेहरे को पोंछ लें | ध्यान रखें, चेहरे को कभी भी रगड़कर साफ़ न करें |
अपनी आँखों के आस-पास नारियल तेल को लगाकर रगड़ें: नारियल का तेल आँखों के लिए बेहद अच्छा है, इसके इस्तेमाल से डार्क सर्किल (dark circle) और झुर्रियां (huriyan) नहीं पड़ती है | बहुत कम मात्रा में अपनी आँखों के आस-पास जहाँ झुर्रियां हो, लगाएं |
• हर आँख के लिए मटर के दाने जितना ही तेल लगाएं, उससे ज्यादा ना लें |
• ध्यान दें कि नारियल तेल आँखों के अंदर न जाए, क्योंकी इससे थोड़े समय के लिए आपको धुंधला दिखने लगेगा |
नारियल तेल को अन्य खुश्क जगह पर लगाएं: अगर आपके चेहरे पर कहीं भी खुश्क त्वचा (जैसे आँखों के भौंह के मध्यम) है, तो बहुत कम में मात्रा नारियल तेल को लगाएं | धीरे-धीरे गोलाकार मलें
नारियल तेल को अपने होंठों पर मलें: नारियल तेल फटे होंठों के लिए भी लाभकर है | अगर लगाते हुए यह मुँह में अन्दर भी चला जाता है तो कोई बात नहीं, इसलिए इसका उपयोग होठों पर हानिकारक नहीं है | नारियल तेल को भोजन में इस्तेमाल करने से भी आप स्वस्थ रहेंगे |
नारियल तेल को फेस क्रीम की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है: नहाने के बाद या चेहरा धोने के बाद, इसे अपने चेहरे पर लगाएं | मेकअप लगाने से 10 मिनट पहले लगाएं ताकि आपकी त्वचा इसे सोख लें | अपने चेहरे पर लगाने के लिए सिक्के जितना नारियल तेल काफी है |
• कई लोगों की त्वचा नारियल तेल लगाने से फट जाती है, इसलिए पहले थोड़ा तेल लगाकर कुछ दिनों तक देखें कि आप पर इसका कोई गलत प्रभाव नहीं पड़ रहा हो | बाद में आप इसका प्रयोग कर सकते हैं |
• आयल क्लींजिंग के लिए आप नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं: अपने छिद्रों का ध्यान रखते हुए आप तेल लगा सकते हैं | आप नारियल तेल में अरंडी के तेल (castor oil) को भी मिला सकते हैं ताकि आपकी त्वचा ज्यादा तेलयुक्त ना लगे |
3:अपने शरीर को नमी प्रदान करना
नहाने के बाद नारियल तेल लगाएं: नहाने के बाद जब आपकी त्वचा में नमी होती है, तब नारियल तेल लगाएं | क्योंकि, तब इसे लगाने में भी आसानी होगी और आपकी त्वचा इसे अच्छे से सोख लेगी |
अपने हाथों को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 1 बड़ा चमच्च नारियल तेल को अपने हथेली पर रखें | दूसरे हाथ से अपने हाथों पर अच्छे से रगड़ते रहे जब तक की पूरा तेल सोख ना जाए | इसी तरह अपने दोनों हाथों पर लगाएं |
अपने पाँव को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 2 बड़े चमच्च नारियल तेल को अपने पूरे पाँव पर अच्छे से रगड़ते रहे जब तक की पूरा तेल सोख ना जाए | इसी तरह अपने दोनों पाँव पर लगाएं |
अपने धड़ को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 1 बड़ा चमच नारियल तेल, पेट, पीठ, छाती, और जहाँ आपका मन करे अच्छे से रगड़ते हुए लगाएं | आप नारियल तेल को लोशन की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं
थोड़ी देर पानी के टब में बैठें: पूरे शरीर को नमी देने के लिए अपने नहाने के बाल्टी या बाथ टब में 1 बड़ी चम्मच (या इससे ज्यादा) नारियल तेल को गरम पानी में डालकर अच्छे से मिलाएं | कुछ हफ़्तों तक 1-2 बार दोहराएं, जब तक आपकी त्वचा में नमी ना आ जाए |
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अपने पाँव को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 2 बड़े चमच्च नारियल तेल को अपने पूरे पाँव पर अच्छे से रगड़ते रहे जब तक की पूरा तेल सोख ना जाए | इसी तरह अपने दोनों पाँव पर लगाएं |
अपने धड़ को नमी प्रदान करने के लिए नारियल तेल लगाएं: 1 बड़ा चमच नारियल तेल, पेट, पीठ, छाती, और जहाँ आपका मन करे अच्छे से रगड़ते हुए लगाएं | आप नारियल तेल को लोशन की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं
थोड़ी देर पानी के टब में बैठें: पूरे शरीर को नमी देने के लिए अपने नहाने के बाल्टी या बाथ टब में 1 बड़ी चम्मच (या इससे ज्यादा) नारियल तेल को गरम पानी में डालकर अच्छे से मिलाएं | कुछ हफ़्तों तक 1-2 बार दोहराएं, जब तक आपकी त्वचा में नमी ना आ जाए |
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