इसको छाछ में भिगो दे फिर इसका सिर्फ़ 4 ग्राम चूर्ण ज़िद्दी से ज़िद्दी और पुरानी से पुरानी क़ब्ज़ को ख़त्म कर देगा, सुबह पेट ऐसा साफ़ होगा की कोना-कोना चकाचक हो जाएगा
कब्ज से मतलब है, कि मल-त्याग न होना, मल-त्याग कम होना, मल में गांठें निकलना, लगातार पेट साफ न होना, रोजाना टट्टी नहीं जाना, भोजन पचने के बाद पैदा मल पूर्ण रूप से साफ न होना, मल त्यागने के बाद पेट हल्का और साफ न होना आदि को कब्ज कहते हैं
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