इस फल के फ़ायदे जान दंग रह जाएँगे आप, ये कैन्सर, मोटापा, क़ब्ज़, किडनी, ...

आड़ू हल्का खट्टा और रसीला फल है, जिसमें 80 प्रतिशत नमी होती है। आड़ू में लौह तत्व और पोटैशियम अधिक मात्रा में होता है। आडू गर्मियों के मौसम में मिलने वाला मौसमी फल है। जो पीले और हल्के लाल रंग का होता है। काफी हद तक यह सेब की तरह दिखता है। आडू आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद और पौष्टिकता को देने वाला होता है। आडू में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन बहुत ही अच्छी मात्रा में पाया जाते हैं जो आपको कई रोगों से बचाते हैं।