चीकू खाने के जबरदस्त फायदे क्या जानते हैं आप ? Health Benefits of Chiko...

चीकू खाने के जबरदस्त फायदे क्या जानते हैं आप ?  Health Benefits of Chikoo Sapodilla Fruit

चीकू एक ऐसा फल है जो हर मौसम से बड़ी आसानी से मिल जाता है और बहुत ही स्वस्दिष्ट भी होता है भोजन के बाद अगर चीकू का सेवन किया जाये तो यह निश्चित रूप से आपको लाभ होगा चीकू के फल में 71 % पानी 1 .5  % प्रोटीन  1 .5 % चर्बी और 25  % कार्बोहाइट्रेट होता है इसमे विटामिन ए और सी की अछि मात्रा होती है चीकू के फल में 14 % शर्करा भी होती है इसमे फास्फोरस और लोहे की काफी मात्रा होती है और क्षार का भी कुछ अंस होता है  For More Visit https://www.healthtreatment.in

चीकू के फायदे :-

- चीकू में अधिक मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है जो आपकी आँखों के लिए फायदेमंद होता है इसे खाने से आँखों की समस्या से निजात मिल जाता है

- चीकू हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है चीकू में अधिक मात्रा में केलिशियम फास्फोरस और आयरन पाया जाता है जो की हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद होता है इसको खाने से हमारे शरीर की हड्डिया काफी मजबूत होती है

- अगर आपको कैंसर जैसी गम्भीर बीमारी से बचना है तो आप चीकू का सेवन करिये क्योकि इसमे अधिक मात्रा में फाइबर एंटी ऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों के साथ विटामिन ए और सी होता है विटामिन ए मुह और फेफड़ो के कैंसर से बचत है

- चीकू गर्भवस्था के दौरान खाने से कई फायदे होता है इसे इस समय खाने से कमजोरी और उलटी या चक्कर आना जैसी स्थिति पैदा नही होती क्योकि इसमे अधिक मात्रा में पोषक तत्व और कार्बोहाइट्रेट पाया जाता है जिससे यह गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओ के लिए लाभदायक है

- चीकू शरीर को सक्रमण से लड़ने कई शक्ति प्रदान करता है इसमे एंटी वायरल और एंटी बेक्टिरियल पॉलीफीनॉलिक एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है एंटी ऑक्सीडेंट होने के कारण यह शरीर में बेक्टिरिया को आने से रोकता है विटामिन सी हानिकारक मुक्त कण को नष्ट करता है

- चीकू में हेमोससटोटिक प्रोपेर्टी के गुण पाए जाते है यानी के ये शरीर में होने वाले रक्त के नुकसान से रोकता है इस कारण चीकू बवासीर और जख्म को भी जल्दी ठीक कर देता है इसके बीजो को पीसकर उसे कीड़े के काटने कई जगह पर लगाया जा सकता है

- यह आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है क्योकि चीकू में विटामिन इ पाया जाता है जो आपकी त्वचा को नमी देता है जिससे त्वचा स्वस्थ और सुंदर हो जाती है साथ ही यह आपके बालो के लिए भी काफी फायदेमंद है इसके बीज का तेल सर कई त्वचा को स्वस्थ बनाता है और बालो को बढ़ाने में भी मदद करता है चीकू के बीज को अरण्डी के साथ सर कई स्कल्प पर लगाने से बाल चमकदार और डेंड्रफ फ्री हो जाते है

- अगर आपको कफ कई समस्या है तो चीकू आपके लिए काफी फायदेमंद होगा चीकू में एक प्रकार के खास तत्व पाए जाते है जो कफ और बलगम को निकालकर आपको पुराणी खांसी से आराम देता है

- पथरी के रोगियों के लिए भी चीकू बहुत अच्छा होता है यह दिमाग कई तांत्रिको को शांत कर आपके तनाव को कम करता है

-चीकू में एंटी ऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते है इसलिए यह उम्र बढ़ने की प्रकिर्या को रोकने में सहायक है यह फ्री रेडिकल्स को समाप्त कर देता है और झुर्रियों को भी कम कर देता है

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