सेक्स पावर बढ़ाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह तक कद्दू के बीज के चौकाने...

सेक्स पावर बढ़ाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह तक कद्दू के बीज के चौकाने वाले फायदे Health Benefits of Pumpkin Seeds

हालाकिं बहुत कम लोगो को ही कद्दू की सब्जी पसन्द होती है लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा की कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो दूसरी किसी सब्जी में नही मिलते है जहां एक एक कद्दू की सब्जी बहुत ही फायदेमंद है वही इसके बीज भी बहुत सारे गुण पाए जाते है For More Visit https://www.healthtreatment.in

कद्दू के बीज के फायदे (Health  Benefits  of  Pumpkin  Seeds  in  Hindi )

- स्वस्थ दिल के लिए :-

कद्दू के बीजो से भर एक चौथाई कप हमारे दिन भर की मैग्नीशियम की आवश्यकता को पूरा करता है यह दिल को स्वस्थ और सकिर्य रखने में बहुत मदद करता है यह ब्लड प्रेसर को नियंत्रित करने और आघात से सुरक्षित रखने में मददगार होता है

- इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए :-

कद्दू के बीजो में पर्याप्त मात्रा में जिनक पाया जाता है यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में कारगर होता है और हमारी वायरल सर्दी खांसी आदि से रक्षा करता है इसके अलावा डिप्रेसन को दूर करने में मददगार है

- प्रोस्टेट ग्रन्थि ठीक रखने में :-

मिनरल और जिनक से भरपूर कद्दू के बीज पुरुषो के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है मिनरल और जिनक प्रोस्टेट विकास को रोकन में मदद करता है

मधुमेह का खतरा कम करने में :-

शोधकर्ताओं के अनुसार कद्दू के बीज इंसुलिन की मात्रा को सन्तुलित करने में मदद करते है ऐसे में ये मधुमेह रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है

- नींद के लिए भी बेहतर :-

सोने से पहले कद्दू के कुछ बीज लेना बहुत ही अच्छा होता है आप चाहे तो किसी फल के साथ इसे ले सकते है कद्दू के बीजो का सेवन करने से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है

- कब्ज से राहत :-

कद्दू के बीज में खूब सारा फाइबर होता हैं जिसके सेवन से कब्ज की समस्या नही होती है और पेट साफ रहता है

- कोलोस्ट्रोल कम करने के लिए :-

कोलोस्ट्रोल को कम करने के लिए कद्दू के बीज बहुत ही फायदेमंद है स्टेरॉल्स और फ़िटेस्टरॉलस नमक तत्व से भरपूर कद्दू के बीज कोलोस्ट्रोल को कम करता है

- एसिड की समस्या से बचने के लिए :-

कद्दू के बीज शरीर के पी एच को बैलेंस करते है जिससे पेट में एसिड नही बनता है एसिड की समस्या से बचने के लिए इसे अपने आहार में शामिल करे

- एनर्जी और ऊर्जा बढ़ाने के लिए :-

जिन लोगो में एनर्जी लेवल कम होता है उन लोगो के लिए कद्दू के बीज रामबाण की तरह काम करते है इन बीजो के सेवन से शरीर में रक्त और ऊर्जा बढ़ाने में मदद मिलती है

- पुरुषो के लिए विशेष लाभकारी :-

कद्दू के बीजो का सेवन पुरुषो के लिए विशेष लाभकारी है कद्दू के बीजो में ज्यादा मात्रा में जिंक होता हैं इसीलिए यह जिंक की कमी के कारण होने वाले रोगों को दूर करता है पुरुषो में जिंक की कमी से अनेक रोग जैसे शीघ्रपतन ,नपुंसकता आदि रोग हो जाते है

कद्दू के बीज का सेवन करने से यौन शक्ति और प्रदर्शन में सुधार आता है यह सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है

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