प्रेगनैंसी है तो पीजिये जीरा पानी होंगे चमत्कारिक फायदे .Cumin Water Ben...

प्रेगनैंसी है तो पीजिये जीरा पानी होंगे चमत्कारिक फायदे .

 प्रेगनैंसी में हमे हर  बात  का  ख्याल  रखना पड़ता है जिससे की माँ अपना और अपने बच्चे की सही तरह से देखभाल कर सके और ऐसी चीजो का सेवन करे जिससे उसकी और उसके बच्चे की हेल्थ को फायदा हो लेकिन इन सब बातो का ख्याल रखते हुए भी हमे कुछ न कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है

यदि प्रैगनेंट लेडीज अपनी  प्रेगनैंसी के दौरान जीरा पानी का सेवन करती है तो वह बहुत सारी बीमारियों और परेशानियों से बच सकती है और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख सकती है प्रेगनेंसी में जीरे का पानी मां और बच्‍चे दोनों के लिये ही सेफ होता है। जीरे का पानी बनाने के लिये आपको 1 लीटर पानी उबाल कर उसमें 1 चम्‍मच जीरा मिक्‍स करना होगा। फिर पानी को ठंडा कर ले और इसे छान कर पियें।

तो आइये जानते है कि  प्रेगनैंसी के दौरान जीरे के पानी से क्या क्या फायदे होते है |



#बल्ड प्रैशर में हेल्प -

 प्रेगनैंसी में कई महिलाओ का बल्ड प्रैशर बढ़ जाता है जो कि सामान्य रहना चाहिए अगर  बल्ड प्रैशर सामान्य नहीं रहता तो प्रैगनेंट लेडीज  को काफी मुसीबतो का सामना करना पड़ सकता है अगर प्रैगनेंट औरत जीरे पानी का सेवन करती है तो उसका बल्ड प्रैशर नार्मल रहता है |



#खून की कमी को पूरा करना -

अधिकतर महिलाओ में  प्रेगनैंसी के दौरान खून की कमी हो जाती है यह कमी जीरे के पानी से पूरी हो सकती है |क्योकि जीरे  में आयरन भरपूर मात्रा में होता है |



# नार्मल डिलीवरी में हेल्प -

जिस टाइम  डिलीवरी  होती है तो अनेक कष्ठ होते है अगर नार्मल डिलीवरी चाहती है तो जीरे के पानी का सेवन जरूर करे क्योकि इसके सेवन से  डिलीवरी आसान हो जाती है |



#डिलीवरी के बाद दूध बढ़ाने में सहायक -

प्रेगनैंसी के दौरान अगर जीरे का पानी पिया जाता है तो इससे प्रेगनैंसी के बाद माँ का दूध बढ़ता है और बच्चे के लिए स्तनपान में कोई परेशानी नही होती |



#एसिडिटी की समस्या से राहत-

अगर नियमित रूप से जीरे पानी का सेवन किया जाता है तो एसिडिटी की परेशानी दूर होती है |



#रोग प्रतिरोधक क्षमता-

जीरे में पोटेशियम और विटामिन 'A 'भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है |



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