इस Drink को अपने नाश्ते में शामिल करें और एक महीने में मोटापा गायब और शर...

इस Drink को अपने नाश्ते में शामिल करें और एक महीने में मोटापा गायब और शरीर मजबूत हो जायेगा 

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो प्रोटीन से भरपूर भोजन आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है और साथ ही साथ ये Muscles  को भी मजबूत बनाता है प्रोटीन युक्त चीजे हमे दिन भर काम करने के लिए ऊर्जा प्रदान करती है तो अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो रोज सुबह नाश्ते मैं ये शेक पीये और प्राकृतिक तरिके से वजन कम करें ये शेक आपके शरीर में मेटाब्लॉजिम को तेज करेगा और शरीर की चर्बी गलाने क्षमता को बढ़ाएगा  For More Visit https://www.healthtreatment.in

1 . विधि

शेक में इस्तेमाल होने वाली सामग्री :-

1 . 1  केला

2 . 1  संतरा

3 . 2  बड़े चम्मच बादाम पिसे हुए

4 . 2  बड़े चम्मच अलसी का तेल

5 . 2  अंजीर

6 . 1/3  कप पानी

तैयार करने की विधि :-

सारी सामग्री को ब्लेंडर में डाल दे और अच्छी तरह मिक्स कर ले और इस ताजा शेक का सेवन करें

2 . विधि

सामग्री :-

1 . 1  रासपबेरी

2 . 1  सेब

3 . 1  केला

4 . 1/2  चम्मच निंबू

5 . 1/2  चम्मच बड़ा अलसी का तेल

शेक बनाने की विधि :-

सभी चीजों को ब्लेंडर में डालकर अच्छी तरह मिक्स कर ले पर इस ताजा शेक का सेवन करें

Video Link :- https://youtu.be/Sn_bTBbc1ho

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